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自律成就美好人生
来源:泾河工程局     发布时间:2019-01-04     作者:张佩   点击量:次     分享到:
      萧伯纳说过:“自我控制是最强者的本能”。无论是学业、职场,还是日常生活,自律都是获得成功必不可少的因素。然而,我们多数人都是整日对着手机熬夜刷着各种娱乐新闻聊天软件,没有兴趣与爱好,周末只想葛优瘫…这些懒散成了习惯,不自律成了生活的常态,逐渐让我们以最普通的身份淹没在人群中,终日浑浑噩噩,无意义地耗费着生命。于是,我开始明白,不自律会慢慢摧毁一个人的正常生活。
      说起自律,不得不提起演员彭于晏。早年因为一部电影《翻滚吧!阿信》,他成功入围了金马奖最佳男主角,影片里面专业的体操动作更是获得观众的一致好评。后来幕后花絮爆出,大家才知道为了拍好这部电影,他极度自律和拼命努力。苦练了8个月,每天坚持进行十余小时的体操练习,后来体操的所有项目他都学会了。期间,为了保持八块腹肌的身材,他严格控制饮食,每天只吃水煮餐。电影上映后,影片中专业的体操动作让奥运体操冠军刘璇和陈一冰都为之点赞。他后来在一次电视台采访中说,自己是易胖体质,小学时体重曾达70公斤,后来到高三觉得不能再胖了,就开始跑步、打篮球,各种锻炼。这样,一直坚持到工作,不管拍戏多忙,他都会每天抽出时间健身。为了保持身材,他说自己十多年不曾吃饱过,甚至一度曾忘了糖是什么滋味。从最初的迷茫一整年无戏可拍,到现在影视圈里炙手可热的男神,在他身上,我看到了一个人有多自律,人生就有多美好!就像山本耀司说的,我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就,做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。因此,彭于晏开挂人生的背后,是强大的自律和意志力在支撑,自律足可以成就一个人,让他的人生变得更加五彩斑斓!
      台湾作家林清玄已经65岁了,仍坚持每天写3000多字,不为发表,只是练笔,他说写字是个匀速前进的工作,不断重复地积累,才能突破。所以,他的文字生命力很长。因此,自律就是要重复坚持做正确的事。
      拿我来说,高中跑个800米下来,就难受的发晕恶心,站立不住,而且因为身体素质差,冬天隔三差五就感冒,每次至少得折腾五六天,从而患上了慢性鼻炎。后来,上了大学,觉得自己有些胖脸也肉嘟嘟的,跟着舍友一起跑步减肥。刚开始,400米的操场跑上两圈下来就气喘吁吁,几近虚脱,于是我和舍友约定每次跑步比上一次多跑一圈就好。就这样,大学四年虽然断断续续,但也算坚持锻炼了下来,四年的体重基本稳定。工作以后,我还是坚持跑步,可能是因为身体素质差的原因,所以我深有体会跑步带来的好处。每次跑完,大汗淋漓之后宛如新生,活力充沛、精神抖擞,而且跑完大脑的供血、供氧量提升,睡眠质量也会提高。因此,同事常常调侃我倒头就睡的本事…现在的我,可以一鼓作气在跑步机跑上一个多小时,可以坚持跑完五公里长跑,可以冬天感冒不吃药一两天就能扛过去,而且鼻炎也好了很多。因此,生活习惯上的自律让我收获颇多。
      曾经看到这么一句话:好的人生,就是有能力挣钱,还有命花钱。很多人可能在减肥的问题上还能有点自律性,但在熬夜这方面却完全失去了控制力。以前的我,一直觉得熬夜没什么大不了,只是第二天没有精神而已,所以一直肆无忌惮的熬夜,不把健康当回事,直到看到微博上那个年轻的姑娘因为长期熬夜而突发脑出血,我才知道熬夜真的会死人。这几年,猝死和熬夜成了高频率的词汇,每每听到那些熬夜猝死的新闻,都让我毛骨悚然,在感叹生命脆弱的同时,我也明白了那些放纵了的都是要还回去的。因此,自律真的很重要。很多时候,你以为是游戏、微博、抖音这些手机上的软件在毁掉自己,归根结底,其实是你的不自律毁了你。自律的过程,都有一段难熬的时光,但自律的人生,最后都很美好。
      把自律融入血液,变成习惯,我们终会受益!
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